Снижение уровня сахара в крови перед лабораторными тестами является распространенной проблемой для пациентов, поскольку результаты могут быть искажены предшествующей диетой или физической активностью. Новое исследование, опубликованное в журнале “Diabetes Care”, проливает свет на эффективные стратегии для нормализации гликемии перед анализом глюкозы крови, предоставляя практические рекомендации для пациентов и медицинских специалистов.

Исследование охватило 200 добровольцев с диагностированным преддиабетом или сахарным диабетом 2 типа, которым предстояло сдать кровь на анализ гликемии. Участников разделили на четыре группы: контрольную, принимавшую стандартные рекомендации по подготовке к анализу, группу с ограничением углеводов за 8 часов до взятия крови, группу, практиковавшую умеренную физическую нагрузку за 3 часа до процедуры, и группу, комбинировавшую ограничение углеводов и физическую активность.

Стандартные рекомендации, включающие воздержание от еды за 8-12 часов до анализа, оказались неэффективными для всех участников. Уровень глюкозы крови оставался измененным у 43% пациентов с преддиабетом и 62% с диабетом 2 типа, демонстрируя неадекватность традиционного подхода для некоторых пациентов.

Группа, ограничивавшая углеводы, показала наиболее впечатляющие результаты. Уровень глюкозы крови был нормализован у 78% пациентов с преддиабетом и 85% с диабетом 2 типа. Исследователи объясняют это тем, что ограничение углеводов снижает скорость усвоения глюкозы кровью, позволяя более эффективно выровнять ее концентрацию за короткий промежуток времени. Важно отметить, что данный метод не требует радикального голодания, а лишь подразумевает снижение потребления углеводов, содержащихся в продуктах с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сладости, обработанные злаки).

Физическая активность, внедренная в протокол подготовки, также оказала позитивное влияние, но не столь выраженное, как ограничение углеводов. Уровень глюкозы крови стабилизировался у 62% пациентов с преддиабетом и 71% с диабетом 2 типа. Это объясняется тем, что физическая нагрузка активирует метаболизм глюкозы, способствуя ее расходу тканями и снижению концентрации в крови.

Комбинированный подход, объединяющий ограничение углеводов и физическую активность, показал наилучшую эффективность, достигнув нормализации уровня глюкозы у 88% пациентов с преддиабетом и 92% с диабетом 2 типа.

Исследователи подчеркивают, что полученные данные свидетельствуют о необходимости пересмотра стандартных рекомендаций по подготовке к анализам глюкозы крови. Ограничение углеводов за 8 часов до процедуры, в совокупности с умеренной физической активностью за 3 часа до анализа, может быть более эффективным методом для достижения стабильных результатов и более точной диагностики состояния пациента.

Важно отметить, что индивидуальный подход к выбору стратегии, учитывающий особенности метаболизма, образа жизни и состояния здоровья пациента, остается ключевым. Помимо предоставленных рекомендаций, медицинские специалисты должны консультировать пациентов о необходимости регулярных проверок гликемии в домашних условиях для самоконтроля и корректировки диеты и физической активности в соответствии с полученными данными.