ДЮСК «ЮНОСТЬ» располагает удобным залом хореографии, в котором можно танцевать, заниматься аэробикой.

Специально для вас есть платформы для степ-аэробики, мячи, гантели.В зале за каждым вашим будет следить тренер. Вы сможете улучшить фигуру, стать привлекательнее и красивее. 

В зале проводятся занятия по следующим направлениям: 

Аэробика - выполнение физических упражнений в сопровождении музыки, один из способов поддержать хорошую физическую форму.   Занимаясь аэробикой, вы укрепите сердечнососудистую и дыхательную системы, улучшите эластичность кожи и мышц, а также обмен веществ.

Детская аэробика - комплекс упражнений выполняемых под музыку в форме игры. Детская аэробика эффективно влияет на развитие всех групп мышц.

Восточные танцы - танцевальное направление, представляющее собой  танец живота. Этот чарующий танец  не только благотворно повлияет на ваше  здоровье,  но и  укрепит мышцы живота, бедра, ноги,  сформирует  талию и хорошую осанку.  У вас появится уверенность в себе и повысится самооценка. 

Пилатес - безопасная система упражнений, позволяющая укрепить мышцы тела, повысить гибкость и улучшить состояние организма. Ну а так как пилатэс содержит элементы йоги и медитации, то позволяет бороться со стрессами. 

Клубные танцы - совокупность различных танцевальных направлений таких как (R&B, Hip-Hop  и др.) они научат вас двигаться под любую клубную музыку. Занятия клубными танцами придадут вам легкость, гибкость, чувство ритма и положительные эмоции.

«Zumba» - молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться». Zumba это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. 

Hip-hop kids для детей от 6-12 лет. Занятия прежде всего направлены,на подготовку тела ребёнка к восприятию танцевальной информации. Основной задачей является развитие чувства ритма и координации ребёнка, без которых практически невозможны танцевальные действия. На занятиях по hip-hop kids дети получают фундаментальные знания, «основы основ» хип-хоп танца, обучаются элементам школы Old school, которые помогут им на простых ритмах и понятных движениях двигаться дальше, плавно переходя к полноценному восприятию информации современных танецевальных течений. Педагоги уделяют внимание пошаговой разминке всех отделов тела ребёнка, далее дети обучаются танцевальным базовым элементам. Также в конце занятия используется акробатическая расстяжка, которая помогает детям расслабиться после занятия с пользой для их мышц. Малыш, занимающийся танцевальными занятиями, научится держать хорошую осанку, сформируется его координация и равновесиеHIP-HOP - это жизнерадостный и энергичный танец. Интересная хореография и сильная музыка в стиле HIP-HOP не оставят Вас равнодушными. 

Детский фитнес для детей от 3 лет. В последнее время все чаще можно услышать такое словосочетание, как детский фитнес, но не все знают, что это такое. Многие путают занятия детским фитнесом с обычной физкультурой, но это не совсем верно, так как фитнес имеет ряд преимуществ. В первую очередь, детский фитнес — это спортивная программа, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка. На занятиях детским фитнесом дети не только развивают ловкость и гибкость, но и выплескивают накопившуюся энергию, играя с другими малышами.