Кик-боксинг Юность

Обработка видео...

Кик-боксинг Юность

Обработка видео...

каратэ Юность

Обработка видео...

В нашем зале единоборств вы сможете позаниматься  с пользой для здоровья внешности. Боевые искусства помогут вам развить такие физические качества, как выносливость, сила, ловкость.

В зале проводятся занятия последующим направлениям: 

Джиу-джитсу -  вид японских боевых искусств, который представляет собой  искусство рукопашного боя. Выбирая этот вид спорта, вы овладеете не только навыками самообороны, но и поддержите свое физическое здоровье, ведь  этим видом спорта могут заниматься даже те, у кого слабое здоровье.

Кикбоксинг - один из видов восточного единоборства, который зародился в середине семидесятых годов, представляет собой  кулачный бой в перчатках, дополненный ударами ногами (кик - удар, боксинг - боксирование). Занимаясь кикбоксингом,  вы получите навыки самообороны и уверенность в себе. 

Ушу - вид китайских боевых искусств, сочетающий  в себе комплекс гимнастических упражнений. Ушу  усовершенствует ваше физическое и духовное состояние, вы осознаете свое внутреннее "Я" и свое предназначение в этой жизни.

Каратэ - японское боевое искусство, система  защиты и нападения без оружия. Каратэ нетолько научит вас как постоять за себя, но и придаст вам уверенности в себе.Рукопашный бой - вид боевого искусства, в котором сочетает  в себе все виды боевых единоборств.

Тхэвондо - система духовной тренировки и техника самообороны без оружия, представляет  собой удары которые выполняются голыми  руками и ногами до порадения соперника. Занимаясь Тхэвондо вы развиваете в себе такие качества, как справедливость, твердость, гуманизм и целеустремленность.

Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Систематические занятия этим фитнесом способствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.Также тренируются координация движений и вестибулярный аппарат, что является прекрасной профилактикой травматизма. Равномерная тренировка всех мышечных групп способствует формированию правильной осанки и профилактике заболеваний позвоночника, в том числе остеохондроза.Упражнения на растяжку, включенные в комплекс занятий тай-бо, благоприятно сказываются на тонусе мышц, их эластичности, делают опорно-двигательный аппарат более гибким и подвижным, что поможет вернуть ощущение молодости в Ваших движениях.